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舞蹈考级没有套路!要想考出好成绩,这些准备很重要

2019-10-16 17:40:11

舞蹈娃娃们注意啦~

这不仅是属于小可爱们的舞蹈期末考试,也是考验家长们的应战能力。

舞蹈考级没有套路,要想考级顺利进行,考出好成绩,顺利拿到证书,做好充分准备很有必要。

考前给大家敲敲警钟,希望家长们认真阅读,为孩子们做好考级准备。

考级前,需要做好这些准备

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舞蹈考级没有套路!要想考出好成绩,这些准备很重要


1. 睡眠充足,保证休息


考级前应保证孩子有充足的睡眠与良好的休息,但睡眠时间也不宜过长。

合理规划睡眠时间,确保孩子在考级中有一个好的精神状态去应战。


2. 合理饮食


考级时恰逢夏季,天气炎热多变。家长们一定要注意考级前孩子的饮食,吃些清淡又不缺乏人体所需营养的食物。合理搭配膳食,避免身体不适耽误考级。


(特别提醒:考级当天孩子饮水量要控制,最好事先上个洗手间,以便轻装上阵。)


3. 考级所需物品要准备


建议家长们在考级前一天,准备好考级需要物品(舞蹈服、舞蹈鞋袜等等)。考级当天,出门前再仔细检查一遍所有需物品是否携带。


考级要求盘发、不佩戴首饰等细节要做到,特别注意修剪好指甲,以防考试中自伤。


4. 考前自查很重要


按照老师通知的时间提前到达考级现场,最好提前30分钟到达,在考场外集合等待。等待期间记得再自己检查一遍,服装 鞋、考牌等是否都准备到位,特别记得系紧舞蹈鞋带子。


按照编号排好队,耐心等待进场。


5. 调整身心状态


进入考场前可以给自己来几个深呼吸,把身心状态调整到最佳。进入考试后按照老师指定的位置安静的站好或坐好,不要东张西望,随意大声说话。


有问题时可以举手提问,与考官交流过程中要有礼貌,声音洪亮。结束后记得微笑点头并说谢谢老师。


6. 沉着冷静,轻松应对


认真对待考级,但不要过度紧张,相信自己的实力,自然、轻松,对自己充满信心。遇到突然状况不要慌,不要哭,可以偷瞄一眼旁边的考生,及时调整跟上动作。


考级结束后,带好自己个人物品,在老师的带领下有序离场,做到不乱不跑不打闹。


细节决定成败!


舞蹈考级小细节也不能马虎



最后,祝所有的舞蹈娃娃们


逢考必过!旗开得胜!


都能考出好成绩


拿到属于自己的考级证书